FORUM DE LA MARCHE NORDIQUE DE L' EAPE 76

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    Aux Damps, personne ne fit la fine bouche !

    HURAY Gilbert
    HURAY Gilbert

    Messages : 42
    Date d'inscription : 04/01/2015

    Aux Damps, personne ne fit la fine bouche ! Empty Aux Damps, personne ne fit la fine bouche !

    Message par HURAY Gilbert le Ven 30 Nov - 14:47

    Parcourir une douzaine de kilomètres sur un bon rythme pouvait laisser penser que d’aller aux Damps,… dure serait la marche, il n’en fut rien, et personne ne fit la fine bouche, ne tira la langue, grâce à la bonne humeur et à une douceur presque printanière
    Partis des Damps nous avons rejoints les étangs de Poses, admiré les oiseaux,  notamment les cormorans en train de se sécher, et après… un petit signe ou nous avons pris la pause, discuté avec les pécheurs en attente des brochets, des sandres, et des perches, … que nous n’avons pas tendu car nous n étions pas en ligne  !
    Puis nous avons rejoins Val de Reuil  et sommes revenus en logeant l’Eure et admirer les aulnes aux troncs coupés  de couleur orange.
    Et chemin faisant les conversations allaient bon train avec des échanges sur la mémoire et des incitations à écouter sur France Inter  l’émission animé par Mathieu  Vidard , la  « tête au carré » l’après-midi …quand cela ne tourne pas rond.
    (merci à Christophe )
    Différentes stratégies de mémorisation ont été évoqué , et surtout se dire qu’un oubli est souvent un défaut d’attention.
    les stratégies dont l’utilisation facilite le quotidien et concourt à une bonne santé cognitive :
    «  stratégie rime avec énergie ! Plus on utilise de stratégies moins on gaspille d’énergie «
    Les différentes stratégies de mémorisation à combiner :
    L’imagerie mentale, ( ce que l’on voit dans sa tête)   l’indiçage, (construction d’indices  points de repères ), l’association ( faire des liens) , la répétition, la classification-catégorisation ( ordonner, classer par thèmes), la discrimination (rendre plus distinctif), la mise et remise en contexte ( se situer pour  pouvoir se resituer ).
    Des  articles parmi d’autres :
    http://apprendreaeduquer.fr/strategies-de-memorisation/
    https://lentreprise.lexpress.fr/rh-management/efficacite-personnelle/six-exercices-pour-ameliorer-sa-memoire_1518823.html
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