FORUM DE LA MARCHE NORDIQUE DE L' EAPE 76

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    Sortie vacance de noël

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    daikini

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    Re: Sortie vacance de noël

    Message par daikini le Dim 28 Déc - 17:48

    ok
    merci
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    Duboc Patrice

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    sur le reortage Noel intégrer des pièces jointes au message

    Message par Duboc Patrice le Dim 28 Déc - 17:45

    **On ne peut pas intégrer directement des pièces jointes aux messages sur le forum de mémoire? même en admin?

    Oui Fred tu peux intégrer des pièces jointes (photo ou musique) au travers de site distant sur lequel tu as des comptes créés :type servimg.com pour les images ou deezer pour la musique. On clique sur l'icone "insérer une image" dans la barre de tâche du message et on met le lien url de la photo qui a été mis sur le site distant au préalable



    pour la musique c'est plus compliquer il faut aller copier le code proposer par deezer pour metttre sur ton site lorsque tu écoutes le morceau



    de toute manière lorsque tu intégres une image ou une musique tu n'as que les liens ou le code ajouté en fin de message et c'est au moment de la prévisualisation ou de l'envoi que tu vois l'ensemble

    pas simple pour l'utilisateur l'ambda
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    daikini

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    sortie du 27-12

    Message par daikini le Dim 28 Déc - 15:38

    salut patrice,
    Nickel le reportage la navigation me semble assez simple.
    on en reparle.
    FRED
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    Duboc Patrice

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    Marche du 27 Décembre sur les quais de Rouen

    Message par Duboc Patrice le Sam 27 Déc - 16:35

    5h du matin; le vent "cogne" au moins 100 km/h Hum les averses frappent le toit de la maison !! Hum !! Pas bon demain matin pour la marche.
    7h30 pas mieux; les rafales succèdent les unes aux autres; bip bip = sms de Fred = tu as vu le temps ; on n’a pas de bol !!
    On verra sur place les téméraires = oui 32 mordus sont là dans le vent et la pluie.
    Après les retrouvailles et embrassades dans la bonne humeur, on s’échauffe (on en a besoin) !! Pendant 5mn.
    La grande file des nordistes nordiques ; face au vent; il faut serrer les bâtons qui peuvent même nous faire des "crocs en bâtons/jambes"
    L'entrée au cœur de la ville nous protège du vent et le temps s'éclaircit; les bonnets sont de rigueur sur les têtes et les sourires sont aux lèvres.
    Denis "notre reporter Pro" s'en donne à cœur joie : il Clic ; il clic avec le Smartphone pour nous concocter un super reportage.
    Les Quais de Rouen çà sont appréciés par les marcheurs; c'est assez ludique; passage devant le panorama XXL.
    Quelques uns "taillent" une bavette avec un marin du bateau de croisière; auraient-ils envie d'aller plus loin que le pont Gustave Flaubert ?? D'autres demandent aux coachs si c'est là que le vin chaud est servi !!
    Allez on décide de passer par le nouveau pont et de faire un retour par les quais "rive gauche"
    François donne des informations sur le pourquoi; du comment du choix de construction du nouveau pont et des explications techniques intéressantes (il était en plein dans le projet du temps de son activité); sympa ces rencontres.
    Après les quais rive gauche et sur les découvertes des nouveaux aménagements; passage par le pont Boieldieu (je crois)

    Retour vers Bonsecours par les quais; vent dans le dos; sans pluie ; le top !! Le temps s'éclaircit ; voir même des rayons de soleil.
    La Seine est haute; le ciel clair par endroit; noir à d'autre digne des peintres normands ; un beau coup d'œil; notre photographe Denis de son œil aguerri a bien saisi le cliché.

    Belle marche; il fallait oser avec le temps cela ne semblait pas évident.

    Allez quelques étirements bien mérités après 9kms

    Une belle fin d'année à tous et à la prochaine marche

    Les coachs de la marche
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    Duboc Patrice

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    Sortie vacance de noël

    Message par Duboc Patrice le Mar 23 Déc - 17:32

    Bonjour à toutes et tous,

    L’équipe marche nordique vous propose ce samedi 27 décembre une sortie pour éliminer les calories ingérées à Noël. Après la boue de Montigny, vous foulerez le bitume des bords de Seine entre Bonsecours (limite Amfreville la Mie Voie) et le Pont Gustave Flaubert. Nous reviendrons ainsi les chaussures propres et éviterons le patinage artistique.

    Nous vous donnons rendez-vous à 9h30 rue du Passage de l’Eau à Bonsecours à proximité de l’entreprise de déménagement ADTA.

    Nous vous souhaitons une belle fête de Noël.

    A samedi

    L’Equipe Marche Nordique

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    Re: Sortie vacance de noël

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