FORUM DE LA MARCHE NORDIQUE DE L' EAPE 76

eape76mn.forumactif.org


    La marche nordique en prévention

    Partagez
    avatar
    Duboc Patrice

    Messages : 171
    Date d'inscription : 31/08/2014
    Age : 66
    Localisation : BOOS

    La marche nordique en prévention

    Message par Duboc Patrice le Ven 6 Fév - 18:14

    La marche nordique en prévention

    Points fort de la marche nordique :

    L'endurance est améliorée.
    La perte de poids est accélérée.
    Le taux de graisse diminue
    La masse musculaire se développe.
    La marche nordique est un exercice idéal pour les abdominaux, les jambes et les fesses.
    Le système immunitaire est renforcé.
    En groupe, il permet de discuter tout en s'entraînant.
    Réduction du stress.
    Corps, esprit et âme en harmonie : vous recharger vos batteries.
    Sport de plein-air proche de la nature.

    Le philosophe Arthur Schopenhauer a dit : la santé n'est certes pas tout, mais sans la santé, tout n'est rien !


      La date/heure actuelle est Sam 16 Déc - 23:26